Bien se préparer avant une compétition

Quelques conseils de Philippe Jost filmés sur le practice du Raray :

http://golf.lepoint.fr/Bien-se-preparer-avant-une-competition_a6629.html?preaction=nl&id=20552980&idnl=135956&

c'est à peu près ce que je fais côté frappe sauf les effets et le driver (plutôt bois 3, puis 1 coup de driver éventuellement).

par contre je fais beaucoup d'approches, surtout parce que j'aime ça.

pas mal de putting avec un focus sur le contact et la roule.

en général je prends au moins 2 heures. vu qu'une journée compétition est une journée cramée autant l'amortir.

avant compet, le but de l'echauffement pour moi est de 1) me chauffer les muscles (donc oui, quelques etirement et rotations des epaules et du torse sans clubs) 2) essayer de caler un bon rythme dans mon geste, soit 99% du temps, ralentir mon geste au maximum pour frapper la balle en douceur, me forçant à ne pas chercher la distance, même et surtout au drive ... pas la peine de rentrer dans une logique de technique, ce serait trop tard

ah, oui, et le plus important, c'est d'aller sur le putting green: approches roulés et putts pour chercher de piger la vitesse de roule des greens..