Poids en avant et extension

J'ai mis cette image ailleurs pour parler de Stack & Tilt mais je veux surtout montrer qu'à partir de concepts simples mis particulièrement en avant par S&T mais présent dans quasi toutes les filières de swing on peut simplement améliorer considérablement le jeu de débutants.... ou moins débutant ! Ici une senior dans sa deuxième année de golf à qui on a dit de garder le poids sur le pied avant, d'avancer les hanches et étendre le dos à travers l'impact.



Je ne veux pas dire que le swing est abouti ou ultra performant mais quand on voit l'impact on peut se dire que cette personne va prendre beaucoup plus de plaisir à jouer. Mon pro S&T me dit qu'il a fait démarrer plusieurs débutants sur ces idées clefs avec succès. À méditer pour aider nos ami(e)s qui veulent jouer au golf sans vouloir faire trop de practice: prendre les quelques fondamentaux qui permettent un bon contact de balle pour leur permettre de jouer sans galère.

C'est un des exercices que mon pro ma fait faire . Et je le fait encore lors de mes entraînements. Je le conseil même à ceux qui ne sont pas débutants

J'avions pas vu ce post...

Je trouve que le poids est vraiment très porté sur le "pied avant" sur les photos... 
C'est valable pour tout le monde vous trouvez ces conseils ? 

Vous faîtes vraiment comme ça ?

Non pas le jeu, mais dans les exercices au practice

Je ne serais pas contre avoir sa position d'impact... et s'était le but. Pour la grande majorité des gens avoir les hanches aussi en avant dans tout le swing va faire perdre en fluidité donc cela reste un exercice pour les joueurs réguliers.

Conseil donné par un pro (fortement plébiscité sur ce forum et sur un autre) a un de nos joueurs classé 2.6 pour retrouver de la vitesse et de la distance. Pour avoir jouer avec lui sa position n'est pas autant marquée, mais ça fonctionne plustot pas mal vu ses distances, et surtout du coup sa confiance aussi

Dans l'idée, au practice, jouer 2 balles en partant de la position d'impact puis jouer la 3ème normalement.

Je pense que d'avoir pendant des années, pensé à avoir un poids réparti 40% pied avant et 60% arrière m'a inconsciemment amené à faire du sway au BS.
Sans pour autant me porter si en avant que l'exemple ci-dessus, inverser la répartition du poids dans ma position statique ( c'est une sensation, peut etre que je suis alors juste à 50/50 ) m'aide énormément à ne plus me déplacer vers l’arrière et le transfert vers l'avant devient naturel... meilleur contact, meilleure longueur, etc...

Difficile de penser à tout dans le swing mais porter le poids sur le pieds gauche lors du DS permet une meilleure traversée de la balle.

J'ai testé ça dans mon jardin, avec des swings à vide, les sensations sont intéressantes, mais bon, il faudra valider cet exo avec des balles... P'têtre cette semaine...
Je ré-essayerai de faire des vidéos aussi...