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GillesB- Admin
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Re: echauffement
par kokoro Mar 18 Fév - 18:35
Quelques mouvements sont à la base de beaucoup de méthodes d'échauffement, avec en plus la patte de The Mechanic
kokoro- Messages : 5825
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Re: echauffement
par Bubble Mar 18 Fév - 20:36
il me semble que c'est sur canal ou les commentateurs se moquait de lui en disant que tout ça c'est n'importe quoi et ne sert à rien.
Bubble- Messages : 3322
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Re: echauffement
par Birdy Mer 19 Fév - 7:27
J'avais déjà vu cette vidéo, et m'en suis inspiré pour un échauffement rapide. Je l'ai adopté.
Cela réveille vite fait le corps avec uune action de tous les points sensibles. Ensuite des petits Wedges pour lancer la machine
Cela réveille vite fait le corps avec uune action de tous les points sensibles. Ensuite des petits Wedges pour lancer la machine
Birdy- Messages : 4110
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Re: echauffement
par Damien Mer 19 Fév - 7:41
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Damien- Admin
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