HIT hard, STOP quick... tout un programme !

Oui, j'ai piqué ça chez Gastel !
Je lui laisse donc nous présenter un peu dans le détail le bonhomme, le concept...


Perso, je sais déjà que ça va me plaire, car ça rejoint un peu ce que je travaille en ce moment...
Quand j'essaye de faire des balles basses, j’essaye évidemment de laisser les mains très basses...

J'aime bien évidemment le rappel du swing de Tommy...
D'ailleurs dans mon dernier cours, le pro avait cité Tommy FLeetwood quand il me voyait bien réussir ce genre de drills...  
IL me disait qu'il ne fallait pas hésiter à jouer toujours comme ça !

Ce n'était pas tout à fait ça, à quelques réglages près, c'est très proche dans l'esprit !      

C'est l'exo référence de Stack & Tilt (disons pour un swing centré) car pour bien le maîtriser il faut avoir mis beaucoup de choses en place (mouvements de flexion/extension et tilt du dos, glissement des hanches vers la cible dans le downswing). En particulier il ne s'agit pas de se crisper pour arrêter le club au follow-through mais de garder la tête (base du cou) centrée avec l'extension et right tilt du dos et le respect du plan de swing. Il faut commencer par des petits backswing pour sentir le truc.

J'aime bien les contenus par ce pro, en plus son anglais est facile à suivre. C'est celui que je suis le plus avec Daren Hopwood (gros accent du nord de l'Angleterre). Toujours dans la perspective S&T, certains préfèrent le style plus déjanté de Saguto, plus dynamique et imagé mais moins précis.

Merci Gastel !

On ne pourra pas accuser Gary Player de l'époque de faire la promo de S&T ! Pourtant sa position post-impact est quasi tirée de l'exo !



(image partagée par Bob Grissett Golf sur FB)

Ce n'est pas si simple à réussir parfaitement...
Perso, ça se passe bien au début du geste, mais alors le STOP QUICK, je n'arrive pas à arrêter aussi tôt que lui sur la vidéo... au mieux, j'ai l'axe Bras/Club qui s'arrête à un niveau horizontal...

Je dois bosser encore...

Damien a écrit:Ce n'est pas si simple à réussir parfaitement...
Perso, ça se passe bien au début du geste, mais alors le STOP QUICK, je n'arrive pas à arrêter aussi tôt que lui sur la vidéo... au mieux, j'ai l'axe Bras/Club qui s'arrête à un niveau horizontal...

Je dois bosser encore...

C'est déjà pas mal !

Deux fois un échauffement avant parcours avec cet exo, je pense que cela m'apporte quelque chose. Je l'ai déjà fait souvent dans le passé mais plus du tout depuis un an... là j'ai l'impression que ça me recale. En plus je pense que j'avais un peu trop ralenti le geste, j'ai tapé de bons coups pour mon niveau aujourd'hui. À confirmer dans la durée !

Gastel a écrit:Deux fois un échauffement avant parcours avec cet exo, je pense que cela m'apporte quelque chose. Je l'ai déjà fait souvent dans le passé mais plus du tout depuis un an... là j'ai l'impression que ça me recale. En plus je pense que j'avais un peu trop ralenti le geste, j'ai tapé de bons coups pour mon niveau aujourd'hui. À confirmer dans la durée !

Je pratique aussi un peu... quand je tape un seau de balles avant le parcours, l'exo est intéressant !