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Bosser le physique pendant l'hiver ?

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Message par Primien Lun 7 Oct - 14:20

J'en connais deux içi qui vont devoir se mettre au physique par contrainte ....
Y a pas que le coude qui travaille au golf .... n'est-ce pas mon Gillou Wink Wink 
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Bosser le physique pendant l'hiver ? - Page 2 Empty Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?

Message par KOP Lun 7 Oct - 14:46

Primien a écrit:J'en connais deux içi qui vont devoir se mettre au physique par contrainte ....
Y a pas que le coude qui travaille au golf .... n'est-ce pas mon Gillou Wink Wink 
Abba ça,  c'est quelques "choses" Wink Wink Wink  !!!!
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Bosser le physique pendant l'hiver ? - Page 2 Empty Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?

Message par Primien Lun 7 Oct - 14:52

En tout cas, j'ai trouvé un truc qui va me faire du bien...
Ca va me faire bosser les ischios, les fessiers et le cardio.


Ouaip !


Je vais aller bosser en trotinette Sourire 
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Bosser le physique pendant l'hiver ? - Page 2 Empty Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?

Message par kokoro Lun 7 Oct - 19:57

Peut-être quelques pistes dans cette ouvrage à venir : http://www.ed-amphora.fr/fr/product/golf-565/golf-preparation-physique-10492

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Message par GillesB Lun 7 Oct - 20:17

Perso et pour des motifs de santé j ai repris la course....3 sorties / semaine 
Reprise debut aout ....je sors 1 h a chaque fois 
Ayant couru ( compet 10 km semi et marathon) pendant une dizaine dannées  j ai pas eu trop de mal a gerer la reprise
70-75 % de la fcm ( fréquence caRdiaque maxi) pour ne pas forcer

Visiblement Bénéfique pour le golf car moins de coup de pompe durant le parcours
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Bosser le physique pendant l'hiver ? - Page 2 Empty Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?

Message par Folgan Mar 8 Oct - 13:36

Primien a écrit:...Je vais aller bosser en trotinette Sourire 
Très dissymétrique comme effort, le patin à roulette serait mieux
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