Bosser le physique pendant l'hiver ?
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
J'en connais deux içi qui vont devoir se mettre au physique par contrainte ....
Y a pas que le coude qui travaille au golf .... n'est-ce pas mon Gillou
Y a pas que le coude qui travaille au golf .... n'est-ce pas mon Gillou
Primien- Messages : 2856
Date d'inscription : 05/11/2010
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Localisation : Presque plus à Brunoy, bientôt St Pazanais
Index : Dans le nez
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Abba ça, c'est quelques "choses" !!!!Primien a écrit:J'en connais deux içi qui vont devoir se mettre au physique par contrainte ....
Y a pas que le coude qui travaille au golf .... n'est-ce pas mon Gillou
KOP- Messages : 6778
Date d'inscription : 14/09/2010
Age : 54
Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
En tout cas, j'ai trouvé un truc qui va me faire du bien...
Ca va me faire bosser les ischios, les fessiers et le cardio.
Ouaip !
Je vais aller bosser en trotinette
Ca va me faire bosser les ischios, les fessiers et le cardio.
Ouaip !
Je vais aller bosser en trotinette
Primien- Messages : 2856
Date d'inscription : 05/11/2010
Age : 51
Localisation : Presque plus à Brunoy, bientôt St Pazanais
Index : Dans le nez
Club : Freelance
Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Peut-être quelques pistes dans cette ouvrage à venir : http://www.ed-amphora.fr/fr/product/golf-565/golf-preparation-physique-10492
kokoro- Messages : 5825
Date d'inscription : 15/09/2010
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Club : Golf & Tourisme
Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Perso et pour des motifs de santé j ai repris la course....3 sorties / semaine
Reprise debut aout ....je sors 1 h a chaque fois
Ayant couru ( compet 10 km semi et marathon) pendant une dizaine dannées j ai pas eu trop de mal a gerer la reprise
70-75 % de la fcm ( fréquence caRdiaque maxi) pour ne pas forcer
Visiblement Bénéfique pour le golf car moins de coup de pompe durant le parcours
Reprise debut aout ....je sors 1 h a chaque fois
Ayant couru ( compet 10 km semi et marathon) pendant une dizaine dannées j ai pas eu trop de mal a gerer la reprise
70-75 % de la fcm ( fréquence caRdiaque maxi) pour ne pas forcer
Visiblement Bénéfique pour le golf car moins de coup de pompe durant le parcours
GillesB- Admin
- Messages : 10235
Date d'inscription : 13/09/2010
Age : 61
Localisation : RP/64
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Club : Montgriffon
Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Très dissymétrique comme effort, le patin à roulette serait mieuxPrimien a écrit:...Je vais aller bosser en trotinette
Folgan- Messages : 2407
Date d'inscription : 16/09/2010
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