Le Relâchement
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Le Relâchement
C'est quoi donc ?!
Amadieu en parle ce mois-ci dans sa rubrique coaching, il en parle sans vraiment expliquer comment le favoriser...
Et cette vitesse-là, dans une mécanique aboutie, elle ne se crée pas, ni avec de la force, ni avec de la tension, elle se crée par… ?
La "Petite voix" : "Je ne sais pas vraiment !"
Patrice Amadieu : "Par le relâchement ! Note-le, ça ! L’inertie se crée par des choses qui sont un peu plus naturelles que ce qu’on t’apprend généralement tout au début. C'est plus une manière de rechercher à faire vivre la tête de club, de part et d'autre de la balle et au travers de la balle, que de répéter des gestes sans rien ressentir, en fait. Si on arrive à faire vivre la tête de club, on arrivera à créer un swing de golf. Si on n'arrive pas à donner d'inertie à la tête de club et donc de vitesse à la tête de club, c'est un sport qui risque de se révéler un peu fastidieux. Mais ne t’inquiète pas, ça va bien se passer… "
http://www.ffgolf.org/Academie/La-petite-voix-du-golfeur/Academie-ffgolf-La-petite-voix-du-golfeur-vous-la-connaissez
C'est un truc sur lequel vous êtes attentif ou bien ?
Comment ça se travaille ?!
Amadieu en parle ce mois-ci dans sa rubrique coaching, il en parle sans vraiment expliquer comment le favoriser...
Et cette vitesse-là, dans une mécanique aboutie, elle ne se crée pas, ni avec de la force, ni avec de la tension, elle se crée par… ?
La "Petite voix" : "Je ne sais pas vraiment !"
Patrice Amadieu : "Par le relâchement ! Note-le, ça ! L’inertie se crée par des choses qui sont un peu plus naturelles que ce qu’on t’apprend généralement tout au début. C'est plus une manière de rechercher à faire vivre la tête de club, de part et d'autre de la balle et au travers de la balle, que de répéter des gestes sans rien ressentir, en fait. Si on arrive à faire vivre la tête de club, on arrivera à créer un swing de golf. Si on n'arrive pas à donner d'inertie à la tête de club et donc de vitesse à la tête de club, c'est un sport qui risque de se révéler un peu fastidieux. Mais ne t’inquiète pas, ça va bien se passer… "
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C'est un truc sur lequel vous êtes attentif ou bien ?
Comment ça se travaille ?!
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" You're here only for a short visit. Don't hurry. Don't worry. And be sure to smell the flowers along the way" - Walter Hagen
Damien- Admin
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Re: Le Relâchement
Damien a écrit:C'est quoi donc ?!
C'est un truc sur lequel vous êtes attentif ou bien ?
Comment ça se travaille ?!
J'essaie....
A mon avis il faut :
un travail sur la respiration
avant de jouer un coup (surtout sous tension), détendre les muscles du haut du corps, (relâchement et respiration)
veiller à la pression du grip
ne pas serrer la mâchoire
être attentif à son tempo
kokoro- Messages : 5825
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Re: Le Relâchement
kokoro a écrit:Damien a écrit:C'est quoi donc ?!
C'est un truc sur lequel vous êtes attentif ou bien ?
Comment ça se travaille ?!
J'essaie....
A mon avis il faut :
un travail sur la respiration
avant de jouer un coup (surtout sous tension), détendre les muscles du haut du corps, (relâchement et respiration)
veiller à la pression du grip
ne pas serrer la mâchoire
être attentif à son tempo
ça fait beaucoup de chose !
Mais je retiens ça :
kokoro a écrit:
avant de jouer un coup (surtout sous tension), détendre les muscles du haut du corps, (relâchement et respiration)
ça me rappelle les propos de Lamare/Teichet dans une vidéo récemment... ils préconisent d'être en tension sur le bas du corps et d'être bien relâché pour le haut... alors qu'en général, les amateurs font l'inverse, tout mou en bas, et tendu en bas...
+ Relacher le haut du corps... je prends !
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Damien- Admin
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Re: Le Relâchement
En gros tu fait le contraire de moi et ça doit être bon !
Gastel- Messages : 3301
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Re: Le Relâchement
oui je suis attentif au relâchement.
bras souples, grip léger, tête de club toujours à l'extérieur des mains : ce sont quelques petites choses qui permettent au bout du club d'aller vite, voir très vite, avec moins d’effort et de mouvement de corps (plus centré stable donc).
bras souples, grip léger, tête de club toujours à l'extérieur des mains : ce sont quelques petites choses qui permettent au bout du club d'aller vite, voir très vite, avec moins d’effort et de mouvement de corps (plus centré stable donc).
Bubble- Messages : 3321
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Re: Le Relâchement
Je n'ai jamais réussi à dissocier la tension du bas et celle du haut du corps, du moins mon cerveau ne posséde pas deux interrupteurs pour les dissocier au niveau de la tension.
J'essaye juste d'avoir une attitude dynamique mais pas raide, le reste se passe entre mes mains et mes avant-bras.
Ça va vous paraître bizarre mais j'ai naturellement tendance à avoir un grip trop léger ( il n'est pas question ici de position de main mais de pression ) et c'est les deux ou trois swings d'essais qui me permettent d'ajuster la tension main-poignet-avant bras, de bien ressentir la tête du club qui se referme sans faire rouler les mains.
J'essaye juste d'avoir une attitude dynamique mais pas raide, le reste se passe entre mes mains et mes avant-bras.
Ça va vous paraître bizarre mais j'ai naturellement tendance à avoir un grip trop léger ( il n'est pas question ici de position de main mais de pression ) et c'est les deux ou trois swings d'essais qui me permettent d'ajuster la tension main-poignet-avant bras, de bien ressentir la tête du club qui se referme sans faire rouler les mains.
Skyshot- Messages : 895
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Re: Le Relâchement
Skyshot a écrit:Je n'ai jamais réussi à dissocier la tension du bas et celle du haut du corps
si je gaz alors je suis bien tendu fessiers abdos.
si je sent le poids du club je ne suis pas assez relâché bras et poignet et ne sent pas le gaz.
ça pue mais c'est pas mal.
par contre jamais au grand jamais sauf petit petit jeu des swings d'essais, des minis mouvement très réduit au pire.
Bubble- Messages : 3321
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Re: Le Relâchement
Je panne pas grand chose à ton post Bubble... peut être la dernière phrase.
J'avais tendance à ne plus faire non plus de swings d'essais mais ça m'a desservi... quand je fais des swings d'essais au grand jeu c'est plus tant d'essayer de reproduire le swing exact mais plutôt de ressentir le club et le bon transfert de poids sans le but de m'aligner etc.. aprés si je suis détendu, bien dans ma partie et que je glandouille pas derrière une partie, un ou deux waggles me suffisent à conserver le bon relâchement.
Sur les approches, comme au putting, swinguer deux ou trois fois en regardant le drapeau m'aide aussi à me relâcher et à ressentir le bon tempo. Dans cette phase de jeu par contre, je me force vraiment à les faire en les intégrant à ma routine.
J'avais tendance à ne plus faire non plus de swings d'essais mais ça m'a desservi... quand je fais des swings d'essais au grand jeu c'est plus tant d'essayer de reproduire le swing exact mais plutôt de ressentir le club et le bon transfert de poids sans le but de m'aligner etc.. aprés si je suis détendu, bien dans ma partie et que je glandouille pas derrière une partie, un ou deux waggles me suffisent à conserver le bon relâchement.
Sur les approches, comme au putting, swinguer deux ou trois fois en regardant le drapeau m'aide aussi à me relâcher et à ressentir le bon tempo. Dans cette phase de jeu par contre, je me force vraiment à les faire en les intégrant à ma routine.
Skyshot- Messages : 895
Date d'inscription : 17/10/2013
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Re: Le Relâchement
Skyshot a écrit:Je panne pas grand chose à ton post Bubble... peut être la dernière phrase.
J'avais tendance à ne plus faire non plus de swings d'essais mais ça m'a desservi... quand je fais des swings d'essais au grand jeu c'est plus tant d'essayer de reproduire le swing exact mais plutôt de ressentir le club et le bon transfert de poids sans le but de m'aligner etc.. aprés si je suis détendu, bien dans ma partie et que je glandouille pas derrière une partie, un ou deux waggles me suffisent à conserver le bon relâchement.
Sur les approches, comme au putting, swinguer deux ou trois fois en regardant le drapeau m'aide aussi à me relâcher et à ressentir le bon tempo. Dans cette phase de jeu par contre, je me force vraiment à les faire en les intégrant à ma routine.
Je ne fais jamais de swings d'essai, même au putting, c'est peut-être une erreur...
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Damien- Admin
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Re: Le Relâchement
Quand on voit les pros faire des swings d'essais, ils sont plutôt en recherche de sensation.. on ne les voit jamais prendre leur véritable stance, un alignement mais on les voit chercher leur grip ,l'amplitude et leur rythme pour justement se relâcher je pense.
J'ai lu un truc intéressant sur l'autre forum qui disait que les joueurs qui pratiquent un véritable swing d'essais étaient dans le "passé" en cherchant à retrouver un swing qu'ils pensent efficace mais sans focalisation du but à atteindre avec la balle alors que les bons joueurs pratiquaient des swings dans le vide avec comme seule image la cible et le coup présent.
J'ai lu un truc intéressant sur l'autre forum qui disait que les joueurs qui pratiquent un véritable swing d'essais étaient dans le "passé" en cherchant à retrouver un swing qu'ils pensent efficace mais sans focalisation du but à atteindre avec la balle alors que les bons joueurs pratiquaient des swings dans le vide avec comme seule image la cible et le coup présent.
Skyshot- Messages : 895
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Re: Le Relâchement
Skyshot a écrit:Quand on voit les pros faire des swings d'essais, ils sont plutôt en recherche de sensation.. on ne les voit jamais prendre leur véritable stance, un alignement mais on les voit chercher leur grip ,l'amplitude et leur rythme pour justement se relâcher je pense.
J'ai lu un truc intéressant sur l'autre forum qui disait que les joueurs qui pratiquent un véritable swing d'essais étaient dans le "passé" en cherchant à retrouver un swing qu'ils pensent efficace mais sans focalisation du but à atteindre avec la balle alors que les bons joueurs pratiquaient des swings dans le vide avec comme seule image la cible et le coup présent.
Intéressant...
GT ou coaching l'autre forum ?
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Damien- Admin
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Re: Le Relâchement
GT mais c'est passé inaperçu, c'était une intervention bien placée dans un trade sans réel intérêt.
Coachingolf, ça fait un bail que j'ai arrêté de me faire faire des nœuds au cerveau en lisant ce qui s'y passe.
Coachingolf, ça fait un bail que j'ai arrêté de me faire faire des nœuds au cerveau en lisant ce qui s'y passe.
Skyshot- Messages : 895
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Re: Le Relâchement
Sinon pour le relachement, j'ai trouvé ça...
ça me parait intéressant, simple à tester...
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