Préparateur Mental

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Re: Préparateur Mental

Message par Jérôme le Ven 3 Déc - 15:30

et dès que j'ai testé le Street ton forum sera dessus Smile
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Re: Préparateur Mental

Message par Lord Pingouin le Ven 3 Déc - 16:07

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Re: Préparateur Mental

Message par Invité le Ven 3 Déc - 16:10

prépa mentale pour le street ?? ou plutôt une bonne assurance bris de glace;..

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Re: Préparateur Mental

Message par Realswimmer le Ven 3 Déc - 19:48

J'ai pas le courage de tout relire mais je vais poser ma question quand même.

Est-ce que le prépa mental te fait faire des exercices d'imagerie mentale???
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Re: Préparateur Mental

Message par Capitaine Caverne le Ven 3 Déc - 19:57

Un IRM ?
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Re: Préparateur Mental

Message par Realswimmer le Ven 3 Déc - 20:02

shadowone a écrit:Un IRM ?

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Re: Préparateur Mental

Message par Jérôme le Ven 3 Déc - 20:31

entre autre, il y a effectivement des exercices de visualisation oui.
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Re: Préparateur Mental

Message par Damien le Ven 3 Déc - 20:47

ZeIdiotOfZeVillage a écrit:entre autre, il y a effectivement des exercices de visualisation oui.

Contrôle de la respiration aussi, non ?

ça serait bien d'ailleurs de faire un récapitulatif de ce qu'on travaille avec un préparateur mental...

Perso, je dirais qu'on travaille sur :

- la routine
- l'état d'esprit
- la façon de s'entraîner
- la visualisation
- la respiration
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Re: Préparateur Mental

Message par Jérôme le Ven 3 Déc - 20:50

je ferais des articles au fur et à mesure sur la question.

là je dois faire un exercice assez spécifique et intéressant, en "aveugle" mais je vais détailler sur le blog dès que ce sera fait.

en gros on travaille à arriver dans le meilleur état mental possible avant le swing et dans le meilleur état d'esprit possible en terme de lucidité pendant le parcours.

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Re: Préparateur Mental

Message par Realswimmer le Ven 3 Déc - 20:53

ZeIdiotOfZeVillage a écrit:entre autre, il y a effectivement des exercices de visualisation oui.

Mon pro m'en fait faire beaucoup sur le petit jeu!
Et je trouve ça très intéressant et assez efficace également!
Il faut juste prendre le temps de le faire!
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Re: Préparateur Mental

Message par Kyuzo le Ven 3 Déc - 20:58

Damien a écrit:
ZeIdiotOfZeVillage a écrit:entre autre, il y a effectivement des exercices de visualisation oui.

Contrôle de la respiration aussi, non ?

ça serait bien d'ailleurs de faire un récapitulatif de ce qu'on travaille avec un préparateur mental...

Perso, je dirais qu'on travaille sur :

- la routine
- l'état d'esprit
- la façon de s'entraîner
- la visualisation
- la respiration
- la confiance en soi

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Re: Préparateur Mental

Message par Gastel le Ven 3 Déc - 21:14

Damien a écrit:
Je vais m'y remettre en solo, j'en éprouve le besoin là... et pas que pour le golf...

Attention ! Ça rend sourd..... aux conseils avisés (ou non) des forumeurs...
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Re: Préparateur Mental

Message par Invité le Ven 3 Déc - 21:20

j'ai vu la routine de Oosthuizen . Juste avant de s'aligner il est face à l'objectif, baisse la tête, ferme les yeux... une sorte de recueillement

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Re: Préparateur Mental

Message par Realswimmer le Ven 3 Déc - 21:51

franck a écrit:j'ai vu la routine de Oosthuizen . Juste avant de s'aligner il est face à l'objectif, baisse la tête, ferme les yeux... une sorte de recueillement

Imagerie mental!
En gros ça consiste à imaginer le geste et voir la trajectoire de la balle.
Ça permet de déterminer l'intensité que l'on souhaite mettre.
C'est joli sur le papier mais ça nécessite beaucoup d'entrainement!
Sur un training je peux passer environ 5min sur une balle à faire ça!
J'avoue que c'est quelque chose de très intéressant à bosser.
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Re: Préparateur Mental

Message par Invité le Ven 3 Déc - 21:56

!!!!!!!!!!!!!5 minutes sur une balle !!!!!!!!!!!!!!! non tu plaisante... et tu parviens à la taper ta balle au bout de 5 minutes ??

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Re: Préparateur Mental

Message par gun75 le Ven 3 Déc - 21:59

A la Westwood ?
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Re: Préparateur Mental

Message par Jérôme le Ven 3 Déc - 21:59

la visualisation tu fais ça généralement derrière la balle, tu n'es pas en position pour jouer.
cela consiste à te donner un feu vert, une autorisation de jouer, comme une autorisation de décollage.
tu as réfléchi à ton, tu as visualisé la trajectoire, tu as déjà fait ce coup avant, tu peux le faire, tu te donnes l'autorisation de le faire alors Go.
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Re: Préparateur Mental

Message par Damien le Ven 3 Déc - 22:13

Realswimmer a écrit:
Imagerie mental!
En gros ça consiste à imaginer le geste et voir la trajectoire de la balle.
...
J'avoue que c'est quelque chose de très intéressant à bosser.

Yep, les première fois, c'est assez bluffant...
je pense qu'on gagne beaucoup en relâchement grâce à ça...

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Re: Préparateur Mental

Message par nathalie le Ven 3 Déc - 22:38

Ze Prim' de la Mort a écrit:DTC ?


ça c'est fait


bon ben j'me suis fait griller !! grrrrrrrrrrrrrr Sleep queen jocolor geek king lol!

pardon du pourrissage ça a l'air bien tout ça, mais le yoga aussi...
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Re: Préparateur Mental

Message par Kyuzo le Ven 3 Déc - 22:51

P'taiinnn, tu vieillis Nath .. tu vieillis !!

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Re: Préparateur Mental

Message par Realswimmer le Ven 3 Déc - 22:52

franck a écrit:!!!!!!!!!!!!!5 minutes sur une balle !!!!!!!!!!!!!!! non tu plaisante... et tu parviens à la taper ta balle au bout de 5 minutes ??
Oui tu l'as joue après et il faut faire en sorte que la réalité colle à ce que tu as imaginé!
Après le but est de développer ça pour être plus rapide sur le terrain!

EX: un chip à faire
Je prends le club que je souhaite utiliser, je me place devant la balle et j'exécute le geste, j'imagine le vol de la balle et sa roule.
Jusqu'à ce que je sente l'intensité qui me semble être la bonne. Puis j'exécute le geste!
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Re: Préparateur Mental

Message par Realswimmer le Ven 3 Déc - 22:54

Damien a écrit:
Realswimmer a écrit:
Imagerie mental!
En gros ça consiste à imaginer le geste et voir la trajectoire de la balle.
...
J'avoue que c'est quelque chose de très intéressant à bosser.

Yep, les première fois, c'est assez bluffant...
je pense qu'on gagne beaucoup en relâchement grâce à ça...

+1 Damien
C'est exactement ce que mon pro cherche à me faire avoir comme sensation.
J'avoue que c'est super long à travailler, mais ça vaut vraiment le coup d'y consacrer un peu de temps.
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Re: Préparateur Mental

Message par Damien le Sam 4 Déc - 6:13

Realswimmer a écrit:
Damien a écrit:
Realswimmer a écrit:
Imagerie mental!
En gros ça consiste à imaginer le geste et voir la trajectoire de la balle.
...
J'avoue que c'est quelque chose de très intéressant à bosser.

Yep, les première fois, c'est assez bluffant...
je pense qu'on gagne beaucoup en relâchement grâce à ça...

+1 Damien
C'est exactement ce que mon pro cherche à me faire avoir comme sensation.
J'avoue que c'est super long à travailler, mais ça vaut vraiment le coup d'y consacrer un peu de temps.

Yep, par contre le coup des 5 minutes, je trouve ça super long...
C'est sans doute "plus poussé" que ce que je fais, car pour moi, ça ne prend que quelques secondes, et c'est "englobé" dans ma routine...

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Re: Préparateur Mental

Message par Damien le Sam 4 Déc - 6:15

D'ailleurs, je me rends compte en écrivant ici sur ce sujet que j'arrive bien à visualiser la trajectoire de la balle, mais j'ai plus de mal à faire la même chose au putting, je devrais peut-être m'appliquer plus là dessus...

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Re: Préparateur Mental

Message par Damien le Sam 4 Déc - 6:24

Realswimmer a écrit:
Damien a écrit:
Realswimmer a écrit:
Imagerie mental!
En gros ça consiste à imaginer le geste et voir la trajectoire de la balle.
...
J'avoue que c'est quelque chose de très intéressant à bosser.

Yep, les première fois, c'est assez bluffant...
je pense qu'on gagne beaucoup en relâchement grâce à ça...

+1 Damien
C'est exactement ce que mon pro cherche à me faire avoir comme sensation.
J'avoue que c'est super long à travailler, mais ça vaut vraiment le coup d'y consacrer un peu de temps.


Tiens en passant, tu as de la chance d'avoir un pro qui travaille ce type de sujet en parallèle avec la technique !
C'est plutôt rare !!!

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