Action type -EXP PERSO-
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Action type -EXP PERSO-
Finissant l'année sur un hcp de 24,8 je me suis fixé pour objectif d'atteindre la barre hcp 18 pour l'année 2014, au moins en niveau de jeu.
Afin d'y parvenir je me suis (enfin) décidé à prendre mers 1ers cours.
En parcourant le GAG et les forums voisins, je suis tombé sur le fameux action-type qui j'ai constaté a fait beaucoup parler, et je suis allé sur leur site axelgolf.
Je dois dire que tant qu'à prendre des cours j'aime bien leur approche basée sur nos qualités propres plutôt que nos défauts.
J'ai voulu aller tester ça au practice cet AM (je tombe dans leur catégorie dextérité ST, marche par le bas + rotation au niveau des épaules).
Parmis les points caractéristiques à cette catégorie ils parlent de s'appuyer sur l'intérieur et sur l'arrière des pieds --> Pas de conséquence frappante sur mon swing, hormis un bon mal aux lombaires (peut être ai-je exagéré le truc).
Concernant la prise d'élan c'est ce que je faisais déjà (enfin je crois) --> pas de diff.
J'en suis arrivé au retour, sur le point pousser sur les jambes --> GROSSE DIFF . Mon contact de balle s'est grandement amélioré surtout avec les fers moyens - longs. Sans parler de longueur, je n'obtenais auparavant que des trajectoires basses avec ces fers. La je tapais des fers 6 - 5 au plafond, du jamais vu. En ressenti c'est assez bizarre j'ai l'impression que mes hanches prennent une avance folle sur mes épaules, déstabilisant.
Tout ça pour dire que je pense essayer leur formule 3h en début d'année prochaine.
Habitant sur Lyon leur PRO formé AT le plus proche est au golf de la Bresse, petite trotte mais si ça vaut le coup...
Ils proposent une formule à 300€ les 3h en individuel ou 80€ en groupe de 6.
J'essaierais de tenir ce post à jour quand j'aurais testé ça.
Afin d'y parvenir je me suis (enfin) décidé à prendre mers 1ers cours.
En parcourant le GAG et les forums voisins, je suis tombé sur le fameux action-type qui j'ai constaté a fait beaucoup parler, et je suis allé sur leur site axelgolf.
Je dois dire que tant qu'à prendre des cours j'aime bien leur approche basée sur nos qualités propres plutôt que nos défauts.
J'ai voulu aller tester ça au practice cet AM (je tombe dans leur catégorie dextérité ST, marche par le bas + rotation au niveau des épaules).
Parmis les points caractéristiques à cette catégorie ils parlent de s'appuyer sur l'intérieur et sur l'arrière des pieds --> Pas de conséquence frappante sur mon swing, hormis un bon mal aux lombaires (peut être ai-je exagéré le truc).
Concernant la prise d'élan c'est ce que je faisais déjà (enfin je crois) --> pas de diff.
J'en suis arrivé au retour, sur le point pousser sur les jambes --> GROSSE DIFF . Mon contact de balle s'est grandement amélioré surtout avec les fers moyens - longs. Sans parler de longueur, je n'obtenais auparavant que des trajectoires basses avec ces fers. La je tapais des fers 6 - 5 au plafond, du jamais vu. En ressenti c'est assez bizarre j'ai l'impression que mes hanches prennent une avance folle sur mes épaules, déstabilisant.
Tout ça pour dire que je pense essayer leur formule 3h en début d'année prochaine.
Habitant sur Lyon leur PRO formé AT le plus proche est au golf de la Bresse, petite trotte mais si ça vaut le coup...
Ils proposent une formule à 300€ les 3h en individuel ou 80€ en groupe de 6.
J'essaierais de tenir ce post à jour quand j'aurais testé ça.
MAT12- Messages : 386
Date d'inscription : 19/06/2012
Age : 44
Localisation : St Genis Laval
Index : 24.8
Re: Action type -EXP PERSO-
AT c'est vraiment fascinant, pour l'ensemble des pratiques sportives.
Il faut que tu trouves un bon pro. A lille nous avons Joel Bernard, le fin du fin.
Comment as tu défini ton profil AT tout seul ??
Il faut que tu trouves un bon pro. A lille nous avons Joel Bernard, le fin du fin.
Comment as tu défini ton profil AT tout seul ??
Invité- Invité
Re: Action type -EXP PERSO-
Je l'ai défini tout seul
- Je suis petit trapu, pour pas dire autre chose...
- J'ai une posture naturelle très ramassée en S
- En faisant les tests disponibles sur le site ([url=http://www.axelgolf.fr/articles.htm]ici[/url]), j'ai un équilibre sur une jambe intérieur du pied, au test de la chaise je me retourne sans vraiment bouger les genoux.
Ce qui me fait dire à la vue du peu de tests dispo sur leur site que je rentre dans la catégorie ST. Après je dis peut être de grosses conneries, ça sera à confirmer avec le PRO.
- Je suis petit trapu, pour pas dire autre chose...
- J'ai une posture naturelle très ramassée en S
- En faisant les tests disponibles sur le site ([url=http://www.axelgolf.fr/articles.htm]ici[/url]), j'ai un équilibre sur une jambe intérieur du pied, au test de la chaise je me retourne sans vraiment bouger les genoux.
Ce qui me fait dire à la vue du peu de tests dispo sur leur site que je rentre dans la catégorie ST. Après je dis peut être de grosses conneries, ça sera à confirmer avec le PRO.
MAT12- Messages : 386
Date d'inscription : 19/06/2012
Age : 44
Localisation : St Genis Laval
Index : 24.8
Re: Action type -EXP PERSO-
MAT12 a écrit:
Ils proposent une formule à 300€ les 3h en individuel ou 80€ en groupe de 6.
Sans juger de la qualité, j'ai jamais vu un tarif horaire aussi élevé.
carré- Messages : 1494
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Localisation : paris
Index : 15,9
Re: Action type -EXP PERSO-
carré a écrit:MAT12 a écrit:
Ils proposent une formule à 300€ les 3h en individuel ou 80€ en groupe de 6.
Sans juger de la qualité, j'ai jamais vu un tarif horaire aussi élevé.
C'est moins cher qu'un avocat, un expert comptable, un chirurgien etc....
KOP- Messages : 6778
Date d'inscription : 14/09/2010
Age : 54
Re: Action type -EXP PERSO-
Je parle pour un pro de golf.
carré- Messages : 1494
Date d'inscription : 01/05/2012
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Localisation : paris
Index : 15,9
Re: Action type -EXP PERSO-
Il y a pourtant pas mal de pros enseignants entre 80 et 100€ de l'heure.
kokoro- Messages : 5825
Date d'inscription : 15/09/2010
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Localisation : Oise
Index : entre 24 et 30
Club : Golf & Tourisme
Re: Action type -EXP PERSO-
56€ de l'heure autour de Lille.
JB en parle un peu sur son site
JB en parle un peu sur son site
_________________
Kyuzo- Messages : 8251
Date d'inscription : 15/09/2010
Index : 7.8
Club : Bondues
Re: Action type -EXP PERSO-
J'ai eu le PRO de la Bresse, mec super sympa qui a bien prit le temps de m'expliquer comment il fonctionnait. Ses tarifs sont de 165€ pour 3h de formation individuelle, bien loin des 300€ parisiens. D'ailleurs apparemment l'équipe sur Paris aurait splité.
RDV est prit
RDV est prit
MAT12- Messages : 386
Date d'inscription : 19/06/2012
Age : 44
Localisation : St Genis Laval
Index : 24.8
Re: Action type -EXP PERSO-
HS a écrit:carré a écrit:MAT12 a écrit:
Ils proposent une formule à 300€ les 3h en individuel ou 80€ en groupe de 6.
Sans juger de la qualité, j'ai jamais vu un tarif horaire aussi élevé.
C'est moins cher qu'un avocat, un expert comptable, un chirurgien etc....
Menteur, je suis moins cher que ça en taux horaire !
Capitaine Caverne- Messages : 6004
Date d'inscription : 23/09/2010
Age : 46
Localisation : Trop proche de chez le nageur
Index : 25.2
Club : Dans ma grange
Re: Action type -EXP PERSO-
Capitaine Caverne a écrit:HS a écrit:carré a écrit:MAT12 a écrit:
Ils proposent une formule à 300€ les 3h en individuel ou 80€ en groupe de 6.
Sans juger de la qualité, j'ai jamais vu un tarif horaire aussi élevé.
C'est moins cher qu'un avocat, un expert comptable, un chirurgien etc....
Menteur, je suis moins cher que ça en taux horaire !
T'es un provincial qui travaille avec les paysans, c'est pour ça !!!
KOP- Messages : 6778
Date d'inscription : 14/09/2010
Age : 54
Re: Action type -EXP PERSO-
Je sors d'un cours de 3h au Golf de la Bresse avec le PRO formé à Action Type.
Le bilan est plus que positif, j'en ressort avec la banane.
2h de tapis, 1h de petit jeu.
Après m'avoir fait tapé quelques balles, il m'a définit mon profil type mais sans top zoner sur le sujet.
Il en est ressortit que mon swing est bon à ses yeux, largement mieux que mon hcp 24.
Là ou ça pèche, c'est sur la visualisation.
Pour faire court, je cogite trop sur de la technique et je ne pense qu'à taper la balle: "Tu es dans un cocon, tu ne lèves jamais la tête pour regarder la cible".
Ce qui en découle à vouloir trop tout contrôler, c'est jouer avec les mains, des bras qui se désolidarise du corps, une tension dans les muscles.
Ses conseils clés ont été:
- Ne pas trop réfléchir sur le swing,
- Bien focus sur la cible plutôt que la balle.
Les conseils techniques si besoin pour y arriver:
- Sentir que je pivote bien autour de mon sternum ou d'un point dans le dos entre mes épaules (à choisir à l'usage),
- Faire un bon finish.
Pas 36 conseils, mais les bons!
En suite nous sommes passés au petit jeu, pas de grosse révélation en soi mais de bons rappels. Notamment essayer d'intégrer le fer 9 pour mes approches (d'habitude je fais tout au 56°).
Ensuite passage bunkers, là j'ai adoré. il m'a dit: "le bunker c'est une gratte". Donc pas d'ouverture de face de club, de mains trop en avant ou de chemin de club particulier. Juste s'enfoncer avec ses godasses dans le sol, ce qui sans modifier son grip fera une gratte. Le mec sait de quoi il parle, la sortie de bunker à été son sujet de soutenance au CREPS.
Bref j'ai adoré cette approche du golf, enseigner de façon simple et efficace.
Je me laisse quelques mois pour digérer tout ça au practice et surtout sur parcours, et je ferais un bilan avec lui d'ici quelques mois.
Happy bibi
Le bilan est plus que positif, j'en ressort avec la banane.
2h de tapis, 1h de petit jeu.
Après m'avoir fait tapé quelques balles, il m'a définit mon profil type mais sans top zoner sur le sujet.
Il en est ressortit que mon swing est bon à ses yeux, largement mieux que mon hcp 24.
Là ou ça pèche, c'est sur la visualisation.
Pour faire court, je cogite trop sur de la technique et je ne pense qu'à taper la balle: "Tu es dans un cocon, tu ne lèves jamais la tête pour regarder la cible".
Ce qui en découle à vouloir trop tout contrôler, c'est jouer avec les mains, des bras qui se désolidarise du corps, une tension dans les muscles.
Ses conseils clés ont été:
- Ne pas trop réfléchir sur le swing,
- Bien focus sur la cible plutôt que la balle.
Les conseils techniques si besoin pour y arriver:
- Sentir que je pivote bien autour de mon sternum ou d'un point dans le dos entre mes épaules (à choisir à l'usage),
- Faire un bon finish.
Pas 36 conseils, mais les bons!
En suite nous sommes passés au petit jeu, pas de grosse révélation en soi mais de bons rappels. Notamment essayer d'intégrer le fer 9 pour mes approches (d'habitude je fais tout au 56°).
Ensuite passage bunkers, là j'ai adoré. il m'a dit: "le bunker c'est une gratte". Donc pas d'ouverture de face de club, de mains trop en avant ou de chemin de club particulier. Juste s'enfoncer avec ses godasses dans le sol, ce qui sans modifier son grip fera une gratte. Le mec sait de quoi il parle, la sortie de bunker à été son sujet de soutenance au CREPS.
Bref j'ai adoré cette approche du golf, enseigner de façon simple et efficace.
Je me laisse quelques mois pour digérer tout ça au practice et surtout sur parcours, et je ferais un bilan avec lui d'ici quelques mois.
Happy bibi
MAT12- Messages : 386
Date d'inscription : 19/06/2012
Age : 44
Localisation : St Genis Laval
Index : 24.8
Kyuzo- Messages : 8251
Date d'inscription : 15/09/2010
Index : 7.8
Club : Bondues
Gastel- Messages : 3301
Date d'inscription : 05/10/2010
Localisation : RP sud
Index : 19.0
Re: Action type -EXP PERSO-
L'avantage avec ce type de cours c'est que tu peux le travailler seul sans problème par la suite sans mélanger des conseils
Re: Action type -EXP PERSO-
et pour les joueurs qui font des grattes sur le fairway, il leur conseil de mettre des crampons de 3cm ?
zygo- Messages : 1533
Date d'inscription : 15/09/2010
Age : 50
Re: Action type -EXP PERSO-
Malheureux c'est pas adapté les talons aiguilles pour moi! Faut que je sois en appui plutôt sur les talons…t'as rien suivi toi !
zygo- Messages : 1533
Date d'inscription : 15/09/2010
Age : 50
Re: Action type -EXP PERSO-
pas faux….mais j'ai réglé le problème !
je fais une croix avant d'arriver sur le green
je fais une croix avant d'arriver sur le green
zygo- Messages : 1533
Date d'inscription : 15/09/2010
Age : 50
Re: Action type -EXP PERSO-
Sinon plus sérieusement, le fer9 et même le 8 pour les approches c'est très bien comme club à jouer!
Re: Action type -EXP PERSO-
MAT12 a écrit:
Happy bibi
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" You're here only for a short visit. Don't hurry. Don't worry. And be sure to smell the flowers along the way" - Walter Hagen
Damien- Admin
- Messages : 32751
Date d'inscription : 14/09/2010
Age : 50
Index : 10,7 WHS, 11 (niveau)
Club : GCB
Re: Action type -EXP PERSO-
Premier parcours ce matin depuis mon cours.
Je me suis juste concentré à fond sur la cible et me dire de bien tourner; point barre.
+12 total, malgré 32 putts!
Faut que j'aille prendre mes calmants, je frôle l'hystérie là.
Je me suis juste concentré à fond sur la cible et me dire de bien tourner; point barre.
+12 total, malgré 32 putts!
Faut que j'aille prendre mes calmants, je frôle l'hystérie là.
MAT12- Messages : 386
Date d'inscription : 19/06/2012
Age : 44
Localisation : St Genis Laval
Index : 24.8
Re: Action type -EXP PERSO-
Énorme.
carré- Messages : 1494
Date d'inscription : 01/05/2012
Age : 46
Localisation : paris
Index : 15,9
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