Bosser le physique pendant l'hiver ?
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Bosser le physique pendant l'hiver ?
Vu les températures, la boue, la pluie, la neige... l'hiver est propice au break golfique...
Certains en profitent cet hiver pour bosser le physique ou bien ?
Certains en profitent cet hiver pour bosser le physique ou bien ?
Dernière édition par Damien le Jeu 17 Jan - 13:58, édité 1 fois
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Damien- Admin
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Oui comme toute l'année
2h de muscu, cardio , sauna, une à deux fois par semaine...d'ailleurs y'en a un que je vois pas beaucoup.... n'est ce pas Mr VR...
2h de muscu, cardio , sauna, une à deux fois par semaine...d'ailleurs y'en a un que je vois pas beaucoup.... n'est ce pas Mr VR...
yoskater- Messages : 671
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
yoskater a écrit:Oui comme toute l'année
2h de muscu, cardio , sauna, une à deux fois par semaine...d'ailleurs y'en a un que je vois pas beaucoup.... n'est ce pas Mr VR...
C'est beau !
Une fois par semaine, c'est pas trop peu fréquent ?!
Mais si c'est toute l'année, c'est bien !!!
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Damien- Admin
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Une fois c'est pas beaucoup,deux c'est pas mal (j'aimerais plus) mais quand tu ajoutes à ça mon fils, ma femme, mon taf,3-4H d'entrainement et 5h de parcours...ben au final il ne reste pas bcp de temps
yoskater- Messages : 671
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Moi je soigne mon physique autour d'une bonne table et d'un bon repas
Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
+1 (au moins) avec l'Ours
Le physique c'est
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Primien- Messages : 2856
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
pareil sans oublier du bon vinoptoto dit l'Ours a écrit:Moi je soigne mon physique autour d'une bonne table et d'un bon repas
yoskater- Messages : 671
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Je m'y suis mis très récemment..
Programmé deux séances par semaine de renforcement musculaire/abdos/gainage.
Y a plus qu'a..
Programmé deux séances par semaine de renforcement musculaire/abdos/gainage.
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Clem95110- Messages : 246
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
C'est beau ces jeunes qui ont du temps libre ....................
Primien- Messages : 2856
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Primien a écrit:C'est beau ces jeunes qui ont du temps libre ....................
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ed- Messages : 590
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Je suis cohérent avec ma filière de swing (John Daly style).
carré- Messages : 1494
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
ed a écrit:Primien a écrit:C'est beau ces jeunes qui ont du temps libre ....................
+18
+36 !
gun75- Messages : 5848
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Même en ces temps de gèle et de neige pas question de laisser le physique de côté : ce soir c'est raclette à la maison !
Nalarache- Messages : 76
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
+73 ou 74Nalarache a écrit:Même en ces temps de gèle et de neige pas question de laisser le physique de côté : ce soir c'est raclette à la maison !
ElRiO- Messages : 2497
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Squash et tir à l'arc me suffisent pendant la trêve hivernale
KOP- Messages : 6778
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Vu la neige qui est tombée, ce soir c'était aussi raclette mais avec du Lalande de Pomerol. Le physique ça se travaille !Nalarache a écrit:Même en ces temps de gèle et de neige pas question de laisser le physique de côté : ce soir c'est raclette à la maison !
bruno- Messages : 122
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Bon ben on va attaquer à la tartiflette ce soir alors !
Sinon pour le sujet initial, physique j'ai pas alors que je bosse ou pas...
Sinon pour le sujet initial, physique j'ai pas alors que je bosse ou pas...
ElRiO- Messages : 2497
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
oui j'essaye de garder un entrainement physique toute l'année, en ce moment vu le temps, c'est surtout rameur, et aquacardioscult.
Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Apparemment y en a quand même plusieurs ici qui considerent le golf comme un sport, et pas qu'un loisir du Dimanche, je commencais a avoir peur...
Je pense qu'il est tres important de bosser le physique durant toute l'année et de l'intensifier l'hiver.
Premierement, travailler la souplesse et le renforcement musculaire permet d'eviter un bon nombre de blessures.
Aussi, nombreux sont les joueurs qui, sans forcement s'en rendre compte, sont victimes de petits coups de mou durant le parcours qui peut durer 5h ou + en competition.
Une bonne preparation et une bonne alimentation permet d'eviter cela.
Certains diront que vu leurs objectifs en terme de scores/index etc.. Ils n'ont pas besoin de preparation physique mais au contraire.. Un petit travail de souplesse, d'abdos et de gainage permettrait de pouvoir jouer plus facilement sur le long terme.
Je pense qu'il est tres important de bosser le physique durant toute l'année et de l'intensifier l'hiver.
Premierement, travailler la souplesse et le renforcement musculaire permet d'eviter un bon nombre de blessures.
Aussi, nombreux sont les joueurs qui, sans forcement s'en rendre compte, sont victimes de petits coups de mou durant le parcours qui peut durer 5h ou + en competition.
Une bonne preparation et une bonne alimentation permet d'eviter cela.
Certains diront que vu leurs objectifs en terme de scores/index etc.. Ils n'ont pas besoin de preparation physique mais au contraire.. Un petit travail de souplesse, d'abdos et de gainage permettrait de pouvoir jouer plus facilement sur le long terme.
Clem95110- Messages : 246
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Pas de préparation spécifique au golf en dehors de l'échauffement avant un parcours ou séance de travail.
Mais je pratique le golf comme un loisir, pas comme un sport.
Par contre ma pratique d'une autre activité me permet de travailler des points utiles au golf.
Mais je pratique le golf comme un loisir, pas comme un sport.
Par contre ma pratique d'une autre activité me permet de travailler des points utiles au golf.
kokoro- Messages : 5825
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Le déneigement, c'est pas mal aussi pour entretenir la forme !!!
KOP- Messages : 6778
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Age : 54
Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Clem95110 a écrit:Apparemment y en a quand même plusieurs ici qui considerent le golf comme un sport, et pas qu'un loisir du Dimanche, je commencais a avoir peur...
Je pense qu'il est tres important de bosser le physique durant toute l'année et de l'intensifier l'hiver.
Premierement, travailler la souplesse et le renforcement musculaire permet d'eviter un bon nombre de blessures.
Aussi, nombreux sont les joueurs qui, sans forcement s'en rendre compte, sont victimes de petits coups de mou durant le parcours qui peut durer 5h ou + en competition.
Une bonne preparation et une bonne alimentation permet d'eviter cela.
Certains diront que vu leurs objectifs en terme de scores/index etc.. Ils n'ont pas besoin de preparation physique mais au contraire.. Un petit travail de souplesse, d'abdos et de gainage permettrait de pouvoir jouer plus facilement sur le long terme.
+1000 pour l'ensemble du post, même si je n'applique pas tout le temps...
j'ai repris les abdos, le gainage depuis quelques temps, il me manque un peu de cardio....
Dernière édition par Damien le Sam 19 Jan - 14:10, édité 1 fois
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Damien- Admin
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
KOP a écrit:Le déneigement, c'est pas mal aussi pour entretenir la forme !!!
C'est vrai !
Par contre, y'a pas beaucoup de séance dans l'année !
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Damien- Admin
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
Damien a écrit:Clem95110 a écrit:Apparemment y en a quand même plusieurs ici qui considerent le golf comme un sport, et pas qu'un loisir du Dimanche, je commencais a avoir peur...
Je pense qu'il est tres important de bosser le physique durant toute l'année et de l'intensifier l'hiver.
Premierement, travailler la souplesse et le renforcement musculaire permet d'eviter un bon nombre de blessures.
Aussi, nombreux sont les joueurs qui, sans forcement s'en rendre compte, sont victimes de petits coups de mou durant le parcours qui peut durer 5h ou + en competition.
Une bonne preparation et une bonne alimentation permet d'eviter cela.
Certains diront que vu leurs objectifs en terme de scores/index etc.. Ils n'ont pas besoin de preparation physique mais au contraire.. Un petit travail de souplesse, d'abdos et de gainage permettrait de pouvoir jouer plus facilement sur le long terme.
+1000 pour l'ensemble du post, même si je n'applique pas tout le temps...
j'ai repris les abdos, le gainage depuis quelques temps, il me manque un peu de cardio....
A voir avec Carl Pettersson....qui en a perdu son swing...je ne suis pas sur qu'il soit de cet avis.
Sinon côté préparation physique dans le golf les Australiens sont assez impressionnants ! J'aimerais tellement en faire autant !
xav- Messages : 183
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Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?
La fin de saison approche...a cours physiquement suite a beaucoup de laisser aller...je reprends les choses en mains avec une toute nouvelle approche pour cet hiver: un triptique Yoga / Pilate sur Reformer / jogging
Des connaisseurs ? Des conseils ?
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