Bosser le physique pendant l'hiver ?

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Message par Damien le Jeu 17 Jan - 14:50

Vu les températures, la boue, la pluie, la neige... l'hiver est propice au break golfique...
Certains en profitent cet hiver pour bosser le physique ou bien ?


Dernière édition par Damien le Jeu 17 Jan - 14:58, édité 1 fois

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Message par yoskater le Jeu 17 Jan - 14:55

Oui comme toute l'année Smile
2h de muscu, cardio , sauna, une à deux fois par semaine...d'ailleurs y'en a un que je vois pas beaucoup.... n'est ce pas Mr VR...diable
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Message par Damien le Jeu 17 Jan - 15:00

yoskater a écrit:Oui comme toute l'année Smile
2h de muscu, cardio , sauna, une à deux fois par semaine...d'ailleurs y'en a un que je vois pas beaucoup.... n'est ce pas Mr VR...Bosser le physique pendant l'hiver ? 507318

C'est beau !
Une fois par semaine, c'est pas trop peu fréquent ?! Rolling Eyes

Mais si c'est toute l'année, c'est bien !!! Bosser le physique pendant l'hiver ? 1749681346

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Message par yoskater le Jeu 17 Jan - 15:06

Une fois c'est pas beaucoup,deux c'est pas mal (j'aimerais plus) mais quand tu ajoutes à ça mon fils, ma femme, mon taf,3-4H d'entrainement et 5h de parcours...ben au final il ne reste pas bcp de temps Sad
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Message par optoto le Jeu 17 Jan - 15:09

Moi je soigne mon physique autour d'une bonne table et d'un bon repas Bosser le physique pendant l'hiver ? 1860538044
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Message par Primien le Jeu 17 Jan - 15:17

+1 (au moins) avec l'Ours

Le physique c'est Portnawak
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Message par yoskater le Jeu 17 Jan - 15:20

optoto dit l'Ours a écrit:Moi je soigne mon physique autour d'une bonne table et d'un bon repas Bosser le physique pendant l'hiver ? 1860538044
pareil sans oublier du bon vin Enaccord
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Message par Clem95110 le Jeu 17 Jan - 15:23

Je m'y suis mis très récemment..
Programmé deux séances par semaine de renforcement musculaire/abdos/gainage.
Y a plus qu'a..

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Message par Primien le Jeu 17 Jan - 15:25

C'est beau ces jeunes qui ont du temps libre ....................
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Message par ed le Jeu 17 Jan - 18:36

Primien a écrit:C'est beau ces jeunes qui ont du temps libre ....................

+18
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Message par carré le Jeu 17 Jan - 18:58

Je suis cohérent avec ma filière de swing (John Daly style).
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Message par gun75 le Jeu 17 Jan - 19:08

ed a écrit:
Primien a écrit:C'est beau ces jeunes qui ont du temps libre ....................

+18

+36 !
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Message par Nalarache le Ven 18 Jan - 10:29

Même en ces temps de gèle et de neige pas question de laisser le physique de côté : ce soir c'est raclette à la maison !
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Message par ElRiO le Ven 18 Jan - 20:09

Nalarache a écrit:Même en ces temps de gèle et de neige pas question de laisser le physique de côté : ce soir c'est raclette à la maison !
+73 ou 74
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Message par KOP le Ven 18 Jan - 21:28

Squash et tir à l'arc me suffisent pendant la trêve hivernale
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Message par bruno le Ven 18 Jan - 21:29

Nalarache a écrit:Même en ces temps de gèle et de neige pas question de laisser le physique de côté : ce soir c'est raclette à la maison !
Vu la neige qui est tombée, ce soir c'était aussi raclette mais avec du Lalande de Pomerol. Le physique ça se travaille ! Sourire
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Message par ElRiO le Sam 19 Jan - 10:26

Bon ben on va attaquer à la tartiflette ce soir alors !

Sinon pour le sujet initial, physique j'ai pas alors que je bosse ou pas...
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Message par docgg le Sam 19 Jan - 10:45

oui j'essaye de garder un entrainement physique toute l'année, en ce moment vu le temps, c'est surtout rameur, et aquacardioscult.
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Message par Clem95110 le Sam 19 Jan - 12:34

Apparemment y en a quand même plusieurs ici qui considerent le golf comme un sport, et pas qu'un loisir du Dimanche, je commencais a avoir peur...

Je pense qu'il est tres important de bosser le physique durant toute l'année et de l'intensifier l'hiver.
Premierement, travailler la souplesse et le renforcement musculaire permet d'eviter un bon nombre de blessures.
Aussi, nombreux sont les joueurs qui, sans forcement s'en rendre compte, sont victimes de petits coups de mou durant le parcours qui peut durer 5h ou + en competition.
Une bonne preparation et une bonne alimentation permet d'eviter cela.

Certains diront que vu leurs objectifs en terme de scores/index etc.. Ils n'ont pas besoin de preparation physique mais au contraire.. Un petit travail de souplesse, d'abdos et de gainage permettrait de pouvoir jouer plus facilement sur le long terme.


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Message par kokoro le Sam 19 Jan - 12:53

Pas de préparation spécifique au golf en dehors de l'échauffement avant un parcours ou séance de travail.
Mais je pratique le golf comme un loisir, pas comme un sport.

Par contre ma pratique d'une autre activité me permet de travailler des points utiles au golf. Cool
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Message par KOP le Sam 19 Jan - 14:02

Le déneigement, c'est pas mal aussi pour entretenir la forme !!! affraid
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Message par Damien le Sam 19 Jan - 15:08

Clem95110 a écrit:Apparemment y en a quand même plusieurs ici qui considerent le golf comme un sport, et pas qu'un loisir du Dimanche, je commencais a avoir peur...

Je pense qu'il est tres important de bosser le physique durant toute l'année et de l'intensifier l'hiver.
Premierement, travailler la souplesse et le renforcement musculaire permet d'eviter un bon nombre de blessures.
Aussi, nombreux sont les joueurs qui, sans forcement s'en rendre compte, sont victimes de petits coups de mou durant le parcours qui peut durer 5h ou + en competition.
Une bonne preparation et une bonne alimentation permet d'eviter cela.

Certains diront que vu leurs objectifs en terme de scores/index etc.. Ils n'ont pas besoin de preparation physique mais au contraire.. Un petit travail de souplesse, d'abdos et de gainage permettrait de pouvoir jouer plus facilement sur le long terme.


+1000 pour l'ensemble du post, même si je n'applique pas tout le temps...

j'ai repris les abdos, le gainage depuis quelques temps, il me manque un peu de cardio....


Dernière édition par Damien le Sam 19 Jan - 15:10, édité 1 fois

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Message par Damien le Sam 19 Jan - 15:09

KOP a écrit:Le déneigement, c'est pas mal aussi pour entretenir la forme !!! affraid

C'est vrai ! santa

Par contre, y'a pas beaucoup de séance dans l'année !

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Bosser le physique pendant l'hiver ? Empty Re: Bosser le physique pendant l'hiver ?

Message par xav le Sam 19 Jan - 16:32

Damien a écrit:
Clem95110 a écrit:Apparemment y en a quand même plusieurs ici qui considerent le golf comme un sport, et pas qu'un loisir du Dimanche, je commencais a avoir peur...

Je pense qu'il est tres important de bosser le physique durant toute l'année et de l'intensifier l'hiver.
Premierement, travailler la souplesse et le renforcement musculaire permet d'eviter un bon nombre de blessures.
Aussi, nombreux sont les joueurs qui, sans forcement s'en rendre compte, sont victimes de petits coups de mou durant le parcours qui peut durer 5h ou + en competition.
Une bonne preparation et une bonne alimentation permet d'eviter cela.

Certains diront que vu leurs objectifs en terme de scores/index etc.. Ils n'ont pas besoin de preparation physique mais au contraire.. Un petit travail de souplesse, d'abdos et de gainage permettrait de pouvoir jouer plus facilement sur le long terme.


+1000 pour l'ensemble du post, même si je n'applique pas tout le temps...

j'ai repris les abdos, le gainage depuis quelques temps, il me manque un peu de cardio....

A voir avec Carl Pettersson....qui en a perdu son swing...je ne suis pas sur qu'il soit de cet avis.

Sinon côté préparation physique dans le golf les Australiens sont assez impressionnants ! J'aimerais tellement en faire autant !
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Message par Invité le Lun 7 Oct - 15:47

La fin de saison approche...a cours physiquement suite a beaucoup de laisser aller...je reprends les choses en mains avec une toute nouvelle approche pour cet hiver: un triptique Yoga / Pilate sur Reformer / jogging
Des connaisseurs ? Des conseils ?

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